Упрощенная HTML-версия
•
28
2016
года, №52 (
1925
)
«КОММЕРЧЕСКИЙ КУРЬЕР»
38
komkur.by
В этом сезоне ждут
смертельно опас-
ный гонконгский
грипп. Вирус грип-
па нельзя недоо-
ценивать,
увере-
ны врачи. Ведь он
опасен не толь-
ко своим течени-
ем, но даже больше
своими осложне-
ниями. Грипп — за-
болевание систем-
ное, то есть воздей-
ствует на все орга-
ны человека.
С
виной грипп — это вирус гриппа, который,
как правило, поражает свиней. Этот ви-
рус крайне редко передается от животного
к человеку. Мясоеды могут смело есть любимые
блюда из мяса, так как заразиться свиным грип-
пом, употребляя свинину, невозможно — терми-
ческая обработка мяса убивает вирусы.
Вирус свиного гриппа H1N1, который атакует
людей с 2009 года, является новым видом обыч-
ного свиного гриппа. Он передается от человека
к человеку. Распространяется, как и обычный се-
зонный грипп — воздушно-капельным путем.
Ежегодно сезонным гриппом болеют до 10 мил-
лионов человек. Массовая истерия населения
на тему свиного гриппа на самом деле страшнее
самой болезни.
МИФ 1. Симптомы свиного гриппа такие же,
как и у обычного гриппа. Вы уже болеете
им, если вас лихорадит или бросает в жар.
Реальность: у половины людей, заразившихся
свиным гриппом, никогда не развивается лихо-
радка, некоторые просто страдают от желудочно-
кишечных симптомов, а также от обычных симп-
томов гриппа. Таким образом, лихорадка, возмож-
но, не самый надежный способ диагностировать
грипп свиней.
МИФ 2. Это всего лишь мягкий грипп.
Смертность даже ниже, чем при обычном
гриппе.
Реальность: свиной грипп убивает молодых лю-
дей чаще, чем пожилых.
МИФ 3. Ты в безопасности до тех пор,
пока ты здоров. Только больные, слабые
люди «по-настоящему» больны.
Реальность: большинство детей, умерших
от гриппа свиней, были до этого абсолютно здо-
ровы, и многие из взрослых жертв также не име-
ли никаких особых на то предпосылок.
МИФ 4. Со мной все будет хорошо,
если я просто буду есть экологически
чистые продукты, принимать
витамины, носить маски, часто мыть
руки и пить много жидкости.
Реальность: только вакцинация является са-
мым эффективным средством из всего того, что
вы можете сделать, дабы защитить себя и свою
семью от свиного, впрочем, как и любого друго-
го гриппа.
1 ст. ложка крупной соли, 1 лимон, 5 г
аскорбиновой кислоты.
В 1,5 л кипяченой охлажденной воды
добавить соль, сок лимона и аскорбино-
вую кислоту. Тщательно перемешать.
Пить мелкими глотками вечером после
еды в течение полутора часов.
200 г плодов шиповника, мед,
варенье или сахар по вкусу.
Плоды шиповника промыть,
измельчить и поместить в тер-
мос. Залить 0,5 л кипятка. На-
стаивать в течение шести-вось-
ми часов. Процедить.
Принимать с ме-
дом, вареньем или
сахаром по одно-
му стакану два-
три раза в день.
H3N2:
1 кг моркови, 1 кг яблок, 500 г ку-
раги, 300 г изюма, 2 лимона, 50 г
грецких орехов.
Морковь
и яблоки
натереть
на мелкой терке. Мелко нарезать
курагу. Лимоны вместе с коркой
пропустить через мясорубку. До-
бавить грецкие орехи, изюм и мед.
Тщательно перемешать.
ГОНКОНГСКИЙ ГРИПП
по серотипу
обозначается как A H3N2. По сути симп-
томатика гонконгского гриппа ничем
не отличается от других вариантов. Пер-
вые признаки могут ощущаться практи-
чески моментально, в течение несколь-
ких часов после заражения, но бывает
и так, что он проявляется через один-
два дня.
В числе симптомов выделяют:
высокую температуру тела, до-
ходящую до 40 градусов, при этом
практически не сбивающуюся жаро-
понижающими препаратами
озноб
ломоту в пояснице, руках, ногах,
неприятные ощущения в глазах
заложенность носа и горла
сухой кашель
сильную интоксикацию — сла-
бость, головная боль, недомогание,
тошнота
2 лимона, 2 головки чеснока.
Лимон и чеснок натереть на тер-
ке и тщательно перемешать. За-
лить 1 л кипяченой воды комнат-
ной
температуры.
Настаивать
в темном месте три дня.
Процедить и поставить в холо-
дильник.
Принимать по 1 ст. ложке нато-
щак.
.
72-02-21
Что нужно обязательно
включить в свой рацион
Зима — самый сложный период для организма и иммуни-
тета. Не зря именно на зимний период выпадает наиболь-
шее количество заболеваний. Какие продукты нужно ку-
шать зимой, чтобы поддержать иммунитет?
В зимнем рационе любого человека, который следит
за своим здоровьем, обязательно должны быть продук-
ты, содержащие много витаминов и минералов. Кроме того,
их главная обязанность — поддерживать иммунитет и за-
щищать от возможных заболеваний. Очень важно просто
включать их в план питания, ведь зимой чаще всего хочет-
ся калорийной и жирной еды. Не пугайтесь, это естествен-
но, так как организму труднее поддерживать правильную
температуру тела, когда за окном холода. Просто не забы-
вайте включать в рацион на фоне блюд, которых хочется,
и следующие продукты.
Отлично укрепляют иммунитет, так как содержат в себе
большое количество витамина С. Шиповник понижает дав-
ление, укрепляет сердце, является желчегонным препара-
том. Также он влияет на процесс похудения, способствуя
ускорению обмена веществ.
Эхинацея помогает справиться с усталостью, поднимает
настроение. Интересно, что она действует на организм как
антибиотик и успешно снижает воспалительные процессы.
Еще одним отличным помощником в поддержании имму-
нитета является хурма. Так, она отлично восстанавливает
силы, восполняет дефицит витаминов и помогает работать
сердечной мышце. Примечательно и то, что данный зимний
фрукт прекрасно помогает справляться с апатией, устало-
стью и плохим настроением. Четверть от состава хурмы —
это глюкоза и фруктоза, которые быстро приведут вас в по-
зитивные чувства.
Если вы на диете, кушайте хурму в первой половине дня.
Цитрусовые — хорошие помощники в противостоянии
зимним опасностям. Они улучшают способность организ-
ма препятствовать инфекционным заболеваниям, а также
укрепляют иммунитет. Кроме того, цитрусовые улучшают
обмен веществ и способствуют процессу похудения. Такие
чудеса цитрусовые делают благодаря большому содержа-
нию витамина С.
Если не любите цитрусовые, добавляйте их сок в про-
стую воду. Так вы сможете получать все необходимые ве-
щества из фруктов, а также легче будете выпивать нужное
суточное количество воды.
Это лидер по содержанию витаминов А, С и Е. По этой
причине гранат считается настоящим женским фруктом,
который дарит здоровье и красоту. К слову, его нужно есть
с косточками, поскольку в них много клетчатки и фитогор-
монов, которые незаменимы для женского организма. Так-
же гранат позитивно влияет на зрение. Ешьте по одному
гранату два раза в неделю.
Орехи — главный продукт в борьбе со стрессами, так как
в них содержится много витамина В. Зима — испытание для
организма, который не сильно любит холодные температу-
ры. Кроме того, орехи отлично поддерживают мозговую де-
ятельность, помогают бороться с усталостью и содержат
много полезных веществ.
Орехи — идеальный продукт для перекусов. Они отлич-
но утоляют голод, который точно не вернется в течение
нескольких часов, а также обеспечивают организм необхо-
димыми питательными веществами.
5
hochu.ua, «
», fialfarm.ru
,
1-2
,
,
,
38-38,5° ,
2-3
-
39-40° ,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
.
,
,
.
( )
,
,
,
—
,
.
,
,
—
: